Skip to Content

10 bud for sykkelturen

Hvor skal jeg dra på tur? Hva er det viktig å ha med seg? Her får du 10 tips for sykkelturen fra Øyvind Wold, Norges kanskje mest erfarne tursyklist. Han har skrevet en rekke sykkelbøker og jobber til daglig med kartlegging av sykkelruter og sykkelturisme i Syklistenes Landsforening.


1. Husk mat og drikke

Man blir mye mer sulten på sykkeltur enn man gjør til daglig. Sørg for å ha med nok mat eller at turen går innom serveringssteder. Lett tilgjengelige energibarer i styreveske eller jakkelomme kan være med på å holde kreftene og humøret opp underveis.

2. Skaff turkart

Et papirkart dekker et stort areal og viser alle veiene i området. Turkartene har som regel nyttig ekstrainformasjon som kan gi ideer og inspirasjon til turen, symboler for utsiktpunkter, badeplasser, attraksjoner, fiskeplasser, serveringssteder, matbutikker et cetera. Det finnes også egne kart med sykkelturforslag og rutebeskrivelser.

3. Bruk lokalområdet

Den enkleste turen er den som starter i ditt eget nabolag.

Det er lett å drømme om eksotiske sykkelturer til fjerne steder – men de turene som blir noe av, er som regel de som ikke krever mye tid og planlegging. Den aller enkleste turen er den som starter ved din egen utgangsdør.

Vær kreativ, prøv og finn en rute eller vei du ikke har syklet før. Kanskje finnes det et fiskevann, et utsiktspunkt eller en liten sidevei der du aldri har vært, mindre enn ti kilometer fra der du bor?

Start hjemme, bruk sykkelen for å sjekke det ut!

4. Pakk lett

Om du bestemmer deg for at turlivet kan være noe helt annet enn hverdagslivet, finner du ut at det er mye du kan klare deg uten et par dager på sykkeltur. Vær bevisst på vekt når du pakker.

Ta gjerne og pakk veskene et par dager før turen, og ta en kort test-tur innom noen motbakker. Om det går veldig tungt, er det kanskje motivasjon for å legge igjen flere ting når du skal på den ordentlige sykkelturen.

Vær bevisst på å pakke lett.

5. Kjenn sykkelen din

Ved å bruke sykkelen jevnlig lærer du hvordan den fungerer, også i høy fart, ved hard oppbremsing og på dårlig underlag. Du vil kjenne igjen lyder som forteller deg at den må på service, trenger justeringer et cetera.

Kjenner du sykkelen din skikkelig, vet du hva den tekniske tilstanden er, og du er tryggere på den, både til hverdagsbruk og på tur.

6. Husk nok luft i dekkene

For lite luft i dekkene gjør sykkelen tung å trå, og øker sannsynligheten for punktering. Anbefalt dekktrykk står skrevet på siden av dekket. En gulvpumpe med trykkmåler gir det raskt rett dekktrykk.

7. Lag en plan B

På en lengre tur kan det skje uforutsette ting både med sykkelen og med været, noe som gjør at du ønsker å forkorte eller avslutte turen. Dette kan være å legge turen forbi et par kollektivknutepunkter eller se at man underveis enkelt kan gjøre en planlagt rundtur kortere.

8. Lær deg grunnleggende mekking

Alle syklister bør kunne skifte slange, og grunnleggende justering av gir og bremser. Dette er kunnskap man garantert får bruk for. Det finnes korte instruksjonsvideoer for diverse sykkelmekking på Youtube, deriblant disse om bytting av dekk og bremseklosser, fiksing av kjedet og justering av gir fra oss i Syklistenes Landsforening.

9. Kle deg synlig i trafikken

Mange aktuelle sykkelturer i Norge går på veier uten sykkelfelt eller sykkelvei. Selv om det er lett å finne veier med lite biltrafikk, er det en fordel å bli sett av de bilistene som kommer. En jakke, hjelm eller sykkelvesker i for eksempel rød eller gul farge vil øke synligheten og dermed sikkerheten til syklisten.

Selv om det er lett å finne veier med lite biltrafikk, er det en fordel å bli sett av de bilistene som passerer deg.

10. Følg trafikkreglene og vær aktsom

Dette er et punkt som gjelder alle syklister – også på ferietur! Vi anbefaler å stoppe på rødt lys, holde vikeplikten, gi tegn og å sykle med marginene på sin side. Dette øker sikkerheten din, og det blir triveligere for alle parter. Voksne som snakker med barn om trafikkregler, er også med på å formidle viktig kunnskap for neste generasjon syklister.

 

Se videoer med mekketips, presentert av fagsjef Mats Larsen i Syklistenes Landsforening. Som spaltist i medlemsmagasinet Syklistene kaller han seg «Mats Mekker».

Tilbake til kampanjesiden

Back to top